McArdle GSD-V
Quiz interactif
Quiz : Suis-je en zone Second Wind ?
Vérifiez en 30 secondes si votre effort est dans la fenêtre du second souffle (6-10 min, FC 60-70% FCmax).
Analyse en cours...
Votre FCmax théorique : -- bpm
Zone cible 60-70% FCmax : -- bpm
Phase métabolique : --
Note : ce quiz utilise la formule FCmax = 220 - âge (estimation). Pour des recommandations personnalisées, consultez votre neurologue / MPR.
Timer Second Wind automatique
MyFit.care chronomètre votre Second Wind avec votre Garmin (FC en temps réel toutes les 10s) et vous notifie à 6 / 8 / 10 minutes.
Activer le timer auto →Plan Free disponible — intégration Garmin native