Outils gratuits santé
6 calculateurs & quiz médicaux sans inscription, sans cookies, instantanés. Conformes aux recommandations cliniques 2026.
Calculateur de glucides nets
Régime cétogène
Glucides nets = glucides − fibres. Budget du jour selon votre régime, avec le glucose pré-effort tenu hors du compte.
Calculateur sucrose pré-effort McArdle
McArdle / GSD-V
Dose 30-40 g selon poids et intensité (Vissing & Haller NEJM 2003) + équivalents alimentaires.
Calculateur dose maïzena GSD-I
Von Gierke / GSD-I
Dose maïzena (cornstarch) jour/nuit selon poids et âge, conforme ACMG 2014.
Calculateur bolus insuline (ratio I:G)
Diabète T1 / T2
Bolus = (Glucides / Ratio) + Correction. Avec IOB optionnel.
Calculateur Time in Range
Diabète
Estimez votre TIR (cible >70%) + HbA1c estimée, conforme Battelino 2019.
Quiz : Suis-je en zone Second Wind ?
McArdle
Vérifiez en 30 secondes si votre effort est dans la fenêtre du second souffle (6-10 min, FC 60-70% FCmax).
Sauvegardez vos calculs et historiques
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