Maladie de McArdle (GSD-V)
Glycogénose de type V, déficit en myophosphorylase. Application des protocoles cliniques à l’usage quotidien.
CK et rhabdomyolyse McArdle : à partir de quel taux consulter ?
Avec la maladie de McArdle, la CK est élevée en permanence (5 à 18 fois la normale). Repères publiés pour distinguer la CK de base d’une rhabdomyolyse aiguë.
Application maladie de McArdle (GSD-V) : guide 2026
Comparatif des outils numériques disponibles pour les patients GSD-V : second wind timer, suivi CK, calcul des glucides pré-effort, intégration Garmin.
Second wind McArdle : combien de minutes ?
Le second souffle survient entre la 6e et la 10e minute d’effort aérobie modéré. Mécanisme, chronométrage, comment l’optimiser.
Créatine McArdle : la dose 5 g/jour
La créatine monohydrate 60 mg/kg/jour (~5 g) améliore la tolérance à l’effort chez les patients McArdle. Protocole, références Vorgerd 2000 et 2002, contre-indications.
30 à 40 g de sucrose avant l’effort McArdle
Le protocole gold standard établi par Vissing & Haller (NEJM 2003) : 30 à 40 g de saccharose 30 à 40 minutes avant l’exercice. Mode d’emploi pratique.
Médicaments à risque McArdle : statines, succinylcholine
Liste pratique des classes médicamenteuses à éviter ou à surveiller : statines, fibrates, succinylcholine, halothane. Carte d’urgence et protocole anesthésie.
Autres glycogénoses
GSD-I, GSD-III, GSD-VII et maladie de Pompe : des maladies proches en apparence, dont les prises en charge diffèrent radicalement.
Maïzena crue et GSD-I : pourquoi la dose ne se calcule plus seulement au poids
Les doses historiques de maïzena crue en g/kg ont conduit à des surtraitements. Ce que recommandent les guidelines actuelles pour la glycogénose de type I.
Régime hyperprotéiné et GSD-III : combien de protéines par jour ?
Les recommandations pour la glycogénose de type III visent au moins 25 % de l’apport énergétique sous forme de protéines. Rationnel, répartition et suivi.
GSD-VII (Tarui) : pourquoi le sucre avant l’effort aggrave les symptômes
Dans la maladie de Tarui (GSD-VII), le glucose pré-effort diminue la tolérance à l’exercice — l’inverse de McArdle. Mécanisme, effet « out of wind », repères.
Maladie de Pompe : pourquoi on mesure la capacité vitale assis et couché
Dans la maladie de Pompe, l’écart de capacité vitale entre position assise et couchée est un marqueur d’atteinte du diaphragme. À quoi sert cette mesure.
Myopathies et dystrophies
Orientation diagnostique devant une intolérance à l’effort, et suivi fonctionnel entre deux consultations.
Intolérance à l’effort : quand suspecter une myopathie métabolique
Crampes à l’effort, urines foncées, fatigue anormale : les signes qui orientent vers une myopathie métabolique et ce que le moment d’apparition des symptômes révèle.
Dystrophies musculaires : quoi mesurer entre deux consultations
Test de marche de 6 minutes, tests fonctionnels chronométrés, capteurs : ce que les équipes utilisent pour suivre une dystrophie musculaire et ce qui se note chez soi.
Diabète et CGM
Temps dans la cible, HbA1c et activité physique : les métriques qui pilotent réellement le suivi.
Time in Range : pourquoi l’objectif est 70 %, et comment s’en approcher
Le consensus international fixe le temps dans la cible à plus de 70 % entre 3,9 et 10 mmol/L. D’où vient ce chiffre, ce qu’il vaut face à l’HbA1c, comment progresser.
De combien l’activité physique fait-elle baisser l’HbA1c ?
Une méta-analyse en réseau de 158 études chiffre l’effet de chaque type d’exercice sur l’HbA1c dans le diabète de type 2. Les ordres de grandeur, sans promesse.
Maladies chroniques
Verneuil, fibromyalgie, obésité, cholestérol : ce que la littérature établit, et ce qui reste une hypothèse.
Verneuil et alimentation : ce que la littérature soutient vraiment
Levure de bière, produits laitiers, sucres raffinés : le point sur ce que les revues récentes établissent — et sur ce qui reste une hypothèse — dans la maladie de Verneuil.
Fibromyalgie : quelle dose d’activité physique, à quelle intensité ?
L’exercice est la seule recommandation forte de l’EULAR dans la fibromyalgie. Ce que les essais ont réellement testé : fréquence, durée et progression d’intensité.
Déficit calorique : quel rythme de perte de poids est raisonnable ?
Un déficit de 500 à 600 kcal par jour pour 0,5 à 1 kg par semaine. Pourquoi aller plus vite coûte de la masse maigre sans avantage à moyen terme.
Douleurs musculaires sous statine : ce que dit la CK, et ce qu’elle ne dit pas
Plus de 80 % des douleurs musculaires sous statine s’accompagnent d’une CK normale ou peu élevée. Ce que mesure la CK, quand elle impose l’arrêt, ce qu’il faut signaler.
Comparatifs d’applications
Analyses des solutions existantes pour le suivi métabolique et glycémique.
mySugr : 5 alternatives européennes en 2026
Analyse comparative des alternatives à mySugr (Sanofi/Roche) pour les utilisateurs francophones et européens : fonctionnalités, prix, intégration CGM.
Levels Health : alternative européenne 2026
Levels Health est limité aux États-Unis avec un tarif élevé. Alternatives européennes pour la santé métabolique avec CGM.
MyFitnessPal : alternatives pour diabétiques
MyFitnessPal n’intègre ni l’index glycémique ni les CGM. Alternatives adaptées au diabète T1/T2 avec calcul ratio insuline/glucides et sync FreeStyle Libre / Dexcom.
Une seule app, plusieurs pathologies
McArdle, glycogénoses, diabète T1/T2, Verneuil, fibromyalgie. Synchronisation Garmin, analyses IA, export FHIR HL7 pour votre médecin.
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